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夏天增對不同體質的雇主保姆要注意些什么?

    • 信息來源:  2012-06-07   瀏覽次數:
  •    夏季濕熱當季,出汗多,體能消耗快,冷飲的食用就變多,于是導致脾胃虛寒,脾胃不和,運化失常等,容易發力,食欲不佳。夏季怎么能夠在廚房里做出美味,讓雇主一家吃得開心呢?看看下面的文章,相信保姆們一定會受益良多。

    1、陽虛的人就要多喝湯

       什么叫做陽虛呢?偏陽虛的人一般比較胖,冬天怕冷夏天怕熱,自己出汗多,所以保姆如果碰到這樣雇主就要多給他煮些熱湯和熱粥,例如夏季比較好的湯是蘑菇湯、雞湯、排骨湯還有魚湯等等,可以在湯中加多些鹽,避免傷胃。一定要囑咐這樣的人少吃油膩食品,否則會傷到脾胃。

    2、陽虛的人多吃熱帶水果

      偏陽虛的人要多吃熱帶水果,包括芒果、菠蘿等等,還有榴蓮、荔枝也不錯,它們對于補血活血都有好處,特別注意梨子要少吃!

    3、陰虛的人多補

      體型瘦,食量少的人是陰虛體質,就要多吃滋補的食物,羊肉、牛肉等,還有海鮮,面食。但是要少吃上火水果,就是熱帶水果要少吃?梢猿晕骷t柿、西瓜、黃瓜等蔬菜。

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